Combo sách yoga cơ bản tới nâng cao: Hướng dẫn khởi động và 200 tư thế yoga + Yoga nâng cao chạm tới giới hạn bản thân

Giới thiệu Combo sách yoga cơ bản tới nâng cao: Hướng dẫn khởi động và 200 tư thế yoga + Yoga nâng cao chạm tới giới hạn bản thân

Bộ 2 cuốn sách dành cho bạn tìm hiểu, làm quen với yoga và sẵn sàng thực hành yoga nâng cao.

📚 GIỚI THIỆU SÁCH ❝ Hướng dẫn khởi động và 200 tư thế Yoga từ cơ bản đến nâng cao❞

✿ Là tài liệu hướng dẫn chi tiết nhất với người tập yoga. Bạn là người mới tập, bạn là giáo viên yoga. Bạn sẽ cần cuốn sách này để tập luyện, hướng dẫn yoga thật an toàn và hiệu quả.

✿ Với cách xây dựng nội dung, sắp xếp hình ảnh khoa học, tiếp cận dễ hiểu. Cuốn sách được đón nhận và phản hồi rất tích cực. Nội dung chính của cuốn sách bao gồm:

- Những lưu ý khi tập yoga

- Hơi thở trong yoga

- Hướng dẫn kỹ thuật, định tuyến chi tiết 200 tư thế cơ bản tới nâng cao

- 45 chuỗi khởi động theo từng chủ đề

- 5 chuỗi yoga nâng cao liên hoàn

Hãy bắt đầu đến với yoga thật chậm rãi và bạn sẽ nhận được nhiều điều tích cực. Việc của bạn là hãy tập yoga thật an toàn bạn nhé!

----------------------------------------------------------

📙 THÔNG TIN CHI TIẾT CUỐN SÁCH

✪ Tác giả: Phan Thị Nga

✪ Nhà xuất bản: NXB Dân Trí

✪ Nhà phát hành: NXB Dân Trí

✪ Ngày xuất bản: 2020

✪ Số trang: 304 trang.

📚 GIỚI THIỆU SÁCH ❝Yoga nâng cao – chạm tới giới hạn bản thân ❞

✿ “Sức mạnh không đến từ năng lực cơ thể mà đến từ ý chí tâm hồn” – Gandhi

Có nên tập yoga nâng cao không? Có chứ! Chính xác, chiến thắng chính bản thân mình là chiến thắng vinh quang nhất. Khám phá chính khả năng tiềm ẩn của mình là khám phá ngoạn mục nhất.

✿ Cuốn sách hệ thống đầy đủ, chi tiết. Sách với những nội dung chính sau:

200 tư thế nâng cao theo chuyên đề

- Chuyên đề thăng bằng

- Chuyên đề mở hông

- Chuyên đề vặn xoắn

- Chuyên đề backbend

- Chuyên đề sức mạnh

- Chuỗi bài tập nâng cao theo chủ đề

- Chinh phục Chào mặt trời nâng cao và tư thế khác

Bạn đã sẵn sàng chinh phục để chạm tới giới hạn bản thân chưa?

✿ Yoga thật tốt, nhưng nếu tập đúng bài tập bạn cần, lợi ích của yoga sẽ là tuyệt đối với bạn. Hãy bắt đầu làm khỏe cơ thể với cuốn sách này nhé.

----------------------------------------------------------

📙 THÔNG TIN CHI TIẾT CUỐN SÁCH

✪ Tác giả: Phan Thị Nga

✪ Nhà xuất bản: NXB Dân Trí

✪ Nhà phát hành: NXB Dân Trí

✪ Ngày xuất bản: 2021

✪ Số trang: 428 trang.