Combo sách tập yoga cơ bản: Hướng dẫn khởi động và 200 tư thế yoga + Hơi thở trong yoga

Giới thiệu Combo sách tập yoga cơ bản: Hướng dẫn khởi động và 200 tư thế yoga + Hơi thở trong yoga

Bạn đang mới bắt đầu tìm hiểu, làm quen với Yoga.

Bạn đang thực hành Yoga tại nhà.

Hai cuốn sách này sẽ đồng hành cùng bạn, sẽ đưa đến cho bạn những kiến thức một cách đầy đủ nhất mà người tập Yoga nào cũng cần có và mong muốn đạt được:

• Kiến thức từ tổng quát tới chi tiết trong từng tư thế. Mỗi tư thế có trình bày rõ kỹ thuật thực hành, chỉnh sửa tư thế.
  
• Phần chuỗi bài tập khởi động theo từng chủ đề.
  
• Phương pháp thở và kỹ thuật thở kết hợp tư thế trong thực hành.
  
• Hơi thở trị liệu, phục hồi.
  

Một sự kết hợp, bổ sung hoàn hảo của cuốn sách sẽ giúp bạn thực hành yoga thật an toàn và đạt hiệu quả cao nhất.

Cuốn sách Hướng dẫn khởi động và 200 tư thế cơ bản tới nâng cao

THÔNG TIN CHI TIẾT CUỐN SÁCH

✪ Tác giả: Phan Thị Nga

✪ Nhà xuất bản: NXB Dân Trí

✪ Nhà phát hành: NXB Dân Trí

✪ Ngày xuất bản: 2020

✪ Số trang: 304 trang.

Cuốn sách Hơi thở trong Yoga

THÔNG TIN CHI TIẾT CUỐN SÁCH

✪ Tác giả: Phan Thị Nga

✪ Nhà xuất bản: NXB Dân Trí

✪ Nhà phát hành: NXB Dân Trí

✪ Ngày xuất bản: 2021

✪ Loại bìa: Bìa mềm

✪ Số trang: 148 trang.

✪ Khổ giấy: 14,5 x 20,5cm