Sách - Một ngày của tôi có 48 giờ - 12 thói quen “healthy & balanced”

Giới thiệu Sách - Một ngày của tôi có 48 giờ - 12 thói quen “healthy & balanced”

MỘT NGÀY CỦA TÔI CÓ 48 GIỜ

Thông tin sách:

Tên sách: Một ngày của tôi có 48 giờ - 12 thói quen “healthy & balanced”

ISBN: 978-604-55-6723-4

Tác giả: Anh Tuan Le

Khổ sách: 13x20cm

Số trang: 224 trang

Giá bìa: 89.000 VNĐ

Phát hành: Skybooks – Tủ sách Sống khác

Ngày phát hành: 31/7/2020

Ai cũng biết một cuộc sống có ý nghĩa bắt đầu từ những thói quen lành mạnh. Vậy tại sao vẫn có nhiều người “sống mòn”, thức khuya dậy trễ, ăn uống không kiểm soát, không có kế hoạch làm việc hiệu quả?

Trong cuốn sách “Một ngày của tôi có 48 giờ”, tác giả trẻ Anh Tuan Le sẽ chia sẻ tất cả về cách tạo dựng 12 thói quen “healthy & balanced”, giúp bạn từng bước thay đổi giao diện bản thân và nâng cấp chất lượng cuộc sống. Mỗi thói quen đều được tiến hành bằng 3 câu hỏi:

Mục đích của tất cả những thói quen này là hướng đến một cuộc sống với 3 tiêu chí: sự tối giản (minimalist), sự hiệu quả (productivity) và chánh niệm (mindfulness - một lối sống thiền, tập trung vào hiện tại).