YOGA FOR YOUR BODY TYPE – Yoga theo Dosha và YOGA FOR MEN – Phục hồi và tăng sức mạnh nam giới – Con Sóc – NXB Thanh Niên (Bìa mềm)

Giới thiệu YOGA FOR YOUR BODY TYPE – Yoga theo Dosha và YOGA FOR MEN – Phục hồi và tăng sức mạnh nam giới – Con Sóc – NXB Thanh Niên (Bìa mềm)

Master Kamal (Tên thật là Suresh Kamal Srinivas) là cố vấn của Hội đồng Yoga Alliance of Asia (YAA). Ông cũng là một trong 8 bậc thầy Yoga Ấn Độ vĩ đại nhất thế giới. Ông là người đã đưa bộ môn Yoga có sức lan tỏa và sức hút rất lớn như ngày hôm nay.
"Yoga theo Dosha" giới thiệu tới các bạn:
- Các kỹ thuật tăng cường sức mạnh cho tâm trí và các cảm xúc với 5 kỹ thuật Pranayama (thở Yoga) cổ xưa rất mạnh mẽ được gọi là "Phương thuốc Nội tại".
- Tám bài tập nhằm thúc đẩy sự trao đổi chất đối với tất cả dạng Dosha, được gọi là "Phương thuốc Bên ngoài".
- Thực hành Yoga và Thiền định theo Doshai của bạn (phương thuốc hỗn hợp).
Cùng nhau tăng cường sức mạnh tự chữa lành của cơ thể và tâm trí, giải phóng chúng ta khỏi những đau đớn về thể chất, tâm thần và linh hồn. Và lợi ích toàn diện mà chúng ta nhận được là khỏe mạnh, lành mạnh về cả tâm trí, cơ thể, cảm xúc và tinh thần.
“Yoga for men” - Phục hòi và tăng sức mạnh nam giới, mang đến cho bạn hệ thống Yoga Chuyển đổi (Metabolic Yoga - MY) đầu tiên trên thế giới dành cho nam giới.
MY là một loại yoga dựa trên các bài tập nâng cao sức mạnh và sức bền của cơ bắp, các bài tập đòi hỏi sự tham gia của nhiều khớp và nhóm cơ, các tư thế yoga khác nhau, áp dụng kỹ thuật thở trong yoga, nâng cao tâm trí, rèn luyện thần kinh cơ bắp và sức mạnh cốt lõi trong một khoảng thời gian cụ thể.
Các bài tập được giới thiệu trong cuốn sách này có nhiều lựa chọn linh hoạt, hoàn toàn phù hợp với những người có lối sống bận rộn. Ngoài ra, bạn có thể thực hiện các bài tập này ở bất cứ đâu, ở công viên, sân chơi hoặc phòng khách…
Đây là một phương pháp luyện tập tổng hợp giúp khơi dậy và đánh thức sức mạnh thể chất, tinh thần trong một khoảng thời gian ngắn dù bạn ở bất kỳ độ tuổi hay cân nặng ra sao.
***
Combo 2 cuốn của TS, Đại sư - Srinivas S. Kamal
YOGA FOR YOUR BODY TYPE – Yoga theo Dosha
YOGA FOR MEN – Phục hồi và tăng sức mạnh nam giới
Dịch giả: Quang Huy và Huyền Bùi
Con Sóc – NXB Thanh Niên
Hình thức: Bìa mềm
***
Thông tin sách:
Kích thước: 19x19 cm
Số trang: 210 trang
Cân nặng: 300gr
Năm phát hành: 2022