YOGA CƯỜI - Những bài tập cười hàng ngày để có sức khoẻ và hạnh phúc dài lâu - Madan Kataria, M.D & Andrew Weil, M.D –Kiều Anh Tú dịch - Thái Hà -Nhà Xuất Bản Công Thương

Giới thiệu YOGA CƯỜI - Những bài tập cười hàng ngày để có sức khoẻ và hạnh phúc dài lâu - Madan Kataria, M.D & Andrew Weil, M.D –Kiều Anh Tú dịch - Thái Hà -Nhà Xuất Bản Công Thương

Tác giả là Tiến sĩ Madan Kataria, được tờ The Times Anh mệnh danh là "bậc thầy cười khúc khích”. Ông là người khởi xướng phong trào yoga cười từ năm 1995 ở Mumbai. Ông đã tổ chức các cuộc hội thảo trên khắp thế giới cho các tổ chức như UBS, Ngân hàng Emirates, IBM, Hewlett-Packard và Volvo. Ông xuất hiện trên chương trình The Oprah Winfrey Show, đài CNN và ABC, đồng thời tham gia vào ngày càng nhiều các dự án nghiên cứu y học, phân tích lợi ích của tiếng cười. Sau khi dừng hành nghề y, ông dành toàn bộ thời gian để viết lách, giảng dạy, huấn luyện và đào tạo các “thủ lĩnh” tiếng cười nhằm thúc đẩy sự phát triển của các câu lạc bộ cười. Ông là người tạo ra Ngày Cười Thế giới, được tổ chức vào Chủ nhật đầu tiên của mỗi tháng Năm.
Cuốn sách bao gồm các bài tập kết hợp tiếng cười tự nhiên với hơi thở yoga để giúp rèn luyện toàn bộ cơ thể và tinh thần. Cuốn sách chứng minh tiếng cười là cách nhanh nhất để giảm căng thẳng và rất tốt cho tim mạch: 10 phút cười sảng khoái tương đương với 30 phút chèo thuyền.
***
YOGA CƯỜI - Những bài tập cười hàng ngày để có sức khoẻ và hạnh phúc dài lâu
Tác giả: Madan Kataria, M.D & Andrew Weil, M.D
Nhà xuất bản: Thế Giới
Nhà Phát hành: Thái Hà
Hình thức: Bìa mềm
***
Thông tin sách:
Kích thước: 14 x 20,5 cm
Số trang: 276 trang
Cân nặng: 500gr
Năm phát hành: 2023
***
#Yoga_Cười
#Thái_Hà
#Công_Thương