Thiền Trong Từng Phút Giây + Thiền Chữa Lành Thân Và Tâm

Giới thiệu Thiền Trong Từng Phút Giây + Thiền Chữa Lành Thân Và Tâm

Combo 2 cuốn: Thiền Trong Từng Phút Giây + Thiền Chữa Lành Thân Và Tâm

1, Thiền Trong Từng Phút Giây

Công ty phát hành: Thái Hà

Tác giả: Nguyễn Mạnh Hùng

Nhà xuất bản: NXB Lao Động

Tôi đã rất cẩn trọng và suy nghĩ rất kỹ khi đã trót nhận lời
thầy Nguyễn Mạnh Hùng để viết lời tựa cho cuốn sách mà thầy xuất bản với tên gọi
“Thiền trong từng phút giây” do tôi biết là câu chữ của mình rất khó có thể mô
tả chính xác những gì thầy muốn truyền tải cho bạn đọc vì sự “chính xác” nhất
là để nguyên toàn bộ 50 phần viết của thầy về 50 ngày Thiền “miên mật” này. Hơn
nữa bản thân tôi cũng chỉ là một học trò đang sưu tầm Văn - Tư - Tu từ thầy và
các bạn đồng môn khác. Trước khi mạn phép đưa ra vài nhận xét về cuốn sách của
thầy, tôi xin quý độc giả cho phép dùng từ “tôi” coi như một pháp chế định để gọi
và dùng một số ngôn từ “đời thường” để cho độc giả dễ hình dung vì trong lúc
này tôi cũng chỉ đang đọc, trạch pháp và tổng kết theo lộ trình tâm sinh diệt
vô thường, vô ngã như vốn nó có như vậy và mọi ngôn từ cũng chỉ là pháp chế định
tạm thời!

Cuốn sách gồm 50 phần tương ứng với 50 ngày tham gia khóa
thiền “Bát Chánh Đạo” của thầy cùng một số bạn đồng môn. Đây là khóa thiền đặc
biệt nhất mà tôi được biết và liên tục theo dõi vì ngày nào thầy cũng đưa 1 bài
viết lên Facebook cá nhân chia sẻ về những gì thầy TRẢI NGHIỆM trong quá trình
hành thiền. Sự đặc biệt nằm ở chỗ: Thứ nhất là rất hiếm có một khóa thiền nào
diễn ra tận 50 ngày và thứ 2 là trải nghiệm của thầy không phải ngồi im để thiền
50 ngày này mà pháp hành “Thiền” của thầy diễn ra đan xen giữa những ngày thiền
miên mật (từ 3h sáng tới 9h đêm với hơn 10 thời thiền, mỗi thời 1-2 tiếng liên
tục không nghỉ) với những ngày thầy đi công tác nước ngoài hay ra chiến trường
kinh doanh với những cảm thọ tuy “đời thường” nhưng lại là “khốc liệt nhất”.

2, Thiền Chữa Lành Thân Và Tâm

Công ty phát hành: Thái Hà

Tác giả: Tulku Thondup Rinpoche

Dịch giả:Thu Huyền

Nhà xuất bản: Hà Nội

Chắc hẳn trong chúng ta ai cũng có những phút giây trong đời
say đắm trước một vẻ đẹp hay bị cuốn vào một việc nào đó đến nỗi quên cả thời
gian lẫn không gian. Những khoảnh khắc ấy là báu vật, là sự biến đổi đột ngột
sang một dạng tồn tại khác – nơi mà những ưu tư, phiền muộn ngày qua ngày vơi
đi, nơi mà bằng cách nào đó, chúng ta thoát khỏi gánh nặng thường ngày.

Trạng thái đó được các nhà tâm lý học gọi dưới cái tên dòng
tư tưởng (flow), một từ dùng để chỉ sự lưu chuyển của tư tưởng mà ta trải qua
vào giây phút đó. Dưới góc độ phân tích về cảm xúc của con người, dòng tư tưởng
lên đến đỉnh cao khi chúng ta ở trong trạng thái : tâm an bình. Những
trạng thái này không thể có được từ thói quen hay do ta thiết lập, mà là những
món quà ta được ban tặng.

Món quà ấy chính là một tâm thức cùng với một trái tim an
bình. Gần đây, ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy mối liên hệ giữa tâm trí
và cơ thể, và việc đi vào những trạng thái cực điểm đó khiến cho sức khỏe thể
chất được tăng cường. Người ta dường như không còn nghi ngờ rằng tâm trạng tích
cực sẽ tang cường sức đề kháng của hệ miễn dịch và làm giảm nguy cơ về tim mạch.

Những sự may rủi trong đời mỗi con người có thể sẽ gây nên
những tổn thương khó tránh. Nhưng yếu tố gây hại sức khỏe không kém và chúng ta
cần phải kiểm soát được nó chính là trạng thái của tâm.

Tuy nhiên, nền y học hiện đại với hệ thống thiết bị y tế và
dược phẩm phong phú không thể cho chúng ta biết làm thế nào để đặt mình vào các
trạng thái tinh thần có lợi cho sức khỏe. May mắn thay, có những phương pháp chữa
lành khác lại chỉ cho chúng ta cách thức đó.

Trong cuốn sách này, Ngài Tulku Thondup đã tổng hợp các
phương pháp chữa lành từ truyền thống Tây Tạng có thể giúp mang đến sự an bình
nội tâm. Ngài đã đi xa hơn một bước so với cuốn Năng lực chữa lành của tâm, khi
đề cập một cách chi tiết các bài thực hành để tu tập sự bình an của tâm và sự
khoẻ mạnh về thể chất.