The Joy of Doing Nothing Hardback

Giới thiệu The Joy of Doing Nothing Hardback

Chống lại sự bận rộn và tôn vinh niềm vui khi không làm gì trong cuốn sách hướng dẫn mới này giúp giảm căng thẳng và tăng hạnh phúc trong cuộc sống của bạn.

Trong cuốn sách Niềm vui của việc Không làm gì, bạn sẽ khám phá cách thoát khỏi mọi thứ bạn nghĩ mình phải làm và học cách sống tối giản. Rachel Jonat chia sẻ những chiến lược đơn giản để giúp bạn ngừng lên lịch trình, tìm thời gian cho bản thân và tạo ra những khoảnh khắc bình tĩnh mỗi ngày. Bạn sẽ học cách tập trung nhiều hơn vào các khía cạnh quan trọng của cuộc sống, chẳng hạn như gia đình và bạn bè, đồng thời thu hẹp thời gian biểu để dành nhiều thời gian hơn trong ngày để chăm sóc bản thân.

Fight back against busyness and celebrate the pleasure of doing nothing in this new guide that helps relieve stress and increase happiness in your life.In The Joy of Doing Nothing you’ll discover how to step away from everything you think you have to do and learn to live a minimalist life. Rachel Jonat shares simple strategies to help you stop overscheduling, find time for yourself, and create moments of calm every day. You’ll learn how to focus more on the important aspects of life, such as family and friends, and scale back your schedule to create more time in the day to care for yourself.