Sống Khoẻ Mạnh Không Phụ Thuộc Vào Thuốc

Giới thiệu Sống Khoẻ Mạnh Không Phụ Thuộc Vào Thuốc

Giới thiệu nguyên tắc cơ bản khi sử dụng thuốc trong cuộc sống thưường ngày chính là "ngắn và cụ thể": Khi nào bị bệnh thì uống thuốc. Hết bệnh thì nhanh chóng ngừng thuốc.

Tuy nhiên, tác giả cũng chỉ ra rằng nếu chỉ thay đổi mỗi cách sử dụng thuốc thì không khiến chúng ta khoẻ mạnh lên. Để thực sự khoẻ mạnh, chúng ta cần thay đổi cả thói quen sống hay thay đổi trong chính cách suy nghĩ của mình.

Cuốn sách sẽ cung cấp cho bạn những phương pháp cụ thể để làm được điều đó, giúp bạn sống khoẻ mạnh cả về thể chất và tinh thần.