Sách - Yin Yoga - Tâm yên bình, đẹp dáng xinh

Giới thiệu Sách - Yin Yoga - Tâm yên bình, đẹp dáng xinh

"GIỚI THIỆU CHUNG

Sách Yin Yoga – Tâm yên bình, đẹp dáng xinh

Như chúng ta đã biết, tất cả các loại hình Yoga đều có thể mang lại lợi ích về mặt thể chất, cảm xúc và tinh thần. Nếu Yang Yoga thiên về cải thiện cơ bắp và hình thể thì Yin Yoga có tác dụng đối với các phần mô liên kết của dây chằng, khớp nối, mạng lưới mạc cơ và xương ở sâu bên trong cơ thể. Học viên tập luyện Yin Yoga nhận thấy điểm khác biệt lớn nhất là tính chất bền bỉ và yên tĩnh của các tư thế. Những yếu tố này sẽ giúp học viên có thêm thời gian cho một cuộc hành trình sâu xa hơn nhằm khai mở khía cạnh thiền định của Yoga, từ đó sống một cách thanh thản, an nhiên.

__________***___________

THÔNG TIN CHI TIẾT

Công ty phát hành: Quảng Văn

Nhà xuất bản: NXB Phụ Nữ

Tác giả: Bernie Clark

Dịch giả: Rosie Nguyễn, Phương Huỳnh, Xuân Hiền

Kích thước: 16x24cm

Năm xuất bản: 2020

Số trang: 405

Loại bìa: Bìa mềm"