Sách - Thực Phẩm Bẩn - Những Điều Ngành Thực Phẩm Không Nói Với Bạn - Vani Hari

Giới thiệu Sách - Thực Phẩm Bẩn - Những Điều Ngành Thực Phẩm Không Nói Với Bạn - Vani Hari

Thực phẩm bẩn còn đáng sợ hơn chiến tranh, vì nó “ngon mắt, ngon miệng” và cóthể “lừa gạt” chúng ta tự hủy hoại chính mình.

“Con đường từ dạ dày đến nghĩa địa chưa bao giờ ngắn như vậy” - câu nói cách đây vàinăm nhưng chưa bao giờ hết tính thời sự về vấn đề thực phẩm bẩn. Vậy thế nào là “thựcphẩm bẩn”, làm sao để hạn chế những hóa chất độc hại xâm nhập vào cơ thể, và QUANTRỌNG NHẤT, làm sao để thay đổi TƯ DUY về dinh dưỡng, thay đổi LỐI SỐNG củabạn?Trong cuốn sách “Thực phẩm bẩn” (The Food Babe Way), Vani Hari chỉ cho bạn cáchđể: • Phát triển 21 thói quen tích cực sẽ theo bạn vĩnh viễn, mỗi ngày một thói quen, để giúpbạn thoát khỏi thực phẩm đầy hóa chất. • Thực hiện một chế độ ăn thuần thực phẩm hữu cơ, giàu dinh dưỡng, đồng thời có thểthỏa mãn vị giác của bạn, nhằm thay đổi ngoại hình, cơ thể và cả sức khỏe. • Thay những thực phẩm khiến bạn béo phì, lão hóa và tiêu hao năng lượng bằng nhữngthực phẩm ngon tuyệt mà vẫn có lợi cho sức khỏe. • Đọc hiểu nhãn ghi thành phần và tránh mua các sản phẩm gây hại cho sức khỏe. Giảimã những thông tin ngành công nghiệp thực phẩm đang cố gắng che giấu. • Đưa vào chế độ ăn một số “siêu thực phẩm”, tức những loại rau hoặc hoa quả giàu dinhdưỡng, để xử lý độc tố nằm trong cơ thể.• Mua sắm nguyên liệu xanh, sạch mà không cần tốn quá nhiều tiền. • Chuẩn bị những bữa cơm “không chất phụ gia” với những công thức đơn giản mà ngontuyệt.Chỉ trong 21 ngày thôi, bạn sẽ có mọi kiến thức cần thiết để đưa ra những quyết địnhsáng suốt. Trong cuộc hành trình này, bạn sẽ giảm được: mỡ thừa, những căn bệnh lốisống, tư duy cũ kỹ về dinh dưỡng. Quan trọng nhất là bạn sẽ thiết lập được rất nhiều thóiquen cho một phong cách sống thật xanh và thật khỏe mạnh, để có thể trông thấy và cảmnhận những gì tuyệt vời nhất của cuộc đời mình.

Tác giả: Vani Hari

Dịch giả: Trần Hà Phương

Khổ: 15.7x24 cm

Số trang: 400 trang

Bìa mềm

Nhà Xuất Bản Dân Trí

Thương hiệu: Skybooks - Tủ sách Chữa lành

Phát hành: 10/03/2022