Sách - Thanh Lọc Não Bộ

Giới thiệu Sách - Thanh Lọc Não Bộ

Trong phần II, “Chữa lành cơ thể và tâm hồn”: Những phương thức để suy nghĩ thông suốt hơn, củng cố mối quan hệ với mọi người và xây dựng những thói quen có ích cho sức khỏe. Bao gồm:

- Thay đổi chế độ ăn uống

- Ngủ nghỉ

- Tập thể dục

- Tĩnh tâm

Đánh giá của chuyên gia, tổ chức uy tín về cuốn sách cùng các giải thưởng

- Tiến sĩ Rudolph Tanzi, Trường Y Havard

Trích đoạn:

“Cuộc sống tân tiến mang đến vô vàn lựa chọn… Chúng ta nghĩ rằng “thực tại mới” 24/7 này sẽ giúp mình khỏe mạnh và hạnh phúc… Thực tế hoàn toàn ngược lại, chúng ta phải chật vật với sự gia tăng nhanh chóng của những căn bệnh hầu như có thể được phòng ngừa, nhiều người trong chúng ta cảm thấy cô đơn, trầm cảm và lo lắng hơn bao giờ hết. Hạnh phúc đích thực vẫn còn quá xa vời.”

Về tác giả:

Tên Nhà Cung Cấp Alpha Books

Tác giả BS David Perlmutter, BS Austin Perlmutter

Người Dịch Nguyễn Thị Hiền

NXB NXB Thế Giới

Năm XB 2021

Trọng lượng (gr) 300

Kích Thước Bao Bì 23 x 15 cm

Số trang 348

Hình thức Bìa Mềm