Sách - Mood book: Đọc vị cảm xúc (TH)

Giới thiệu Sách - Mood book: Đọc vị cảm xúc (TH)

Tâm lý học đâu cần phải phức tạp

Với những mô tả về nét đặc trưng của 100 tâm trạng, cảm xúc, cảm giác, trạng thái tinh thần và các tật trong tính cách, cùng với một vài rối loạn khí sắc, cuốn sách này đem đến một cách tiếp cận gần gũi để bạn có thể hiểu bản thân, thách thức lối tư duy của mình và tiếp tục tiến bước theo một cách tích cực.

Dựa trên những lời khuyên rõ ràng và dễ hiều về các dấu hiệu và triệu chứng, về việc những tâm trạng và cảm xúc biểu hiện ra ngoài như thế nào, đồng thời cả sự hỗ trợ và định hướng trong việc đối phó với chúng, bạn có thể học cách:

Nhận ra các triệu chứng mà bản thân có lẽ đang trải qua

Đưa ra những phương thức tiếp cận thường thức cho những khó khăn trong cuộc sống

Xác định được những chướng ngại của bản thân

Nâng cao sự tự nhận thức về bản thân

Hãy chọn ngẫu nhiên một tâm trạng để khám phá, hoặc lần theo phần danh sách liệt kê khi bạn muốn giải quyết một vấn đề cụ thể nào đó. Dù cuốn sách được sử dụng như một sự chỉ dẫn mang tính tham khảo, hoặc dung để tự giúp bản thân, hay dung để làm việc với người khác ở vai trò là phụ huynh hay chuyên gia, bạn đều có thể có sự hiểu biết rõ ràng cũng như sự tự tin cần thiết để đạt được sức mạnh tiềm tàng cao nhất của bản thân.

MỤC LỤC

- Giới thiệu

- Cuốn sách này giúp gì cho bạn

- Mối liên hệ cảm xúc/thể chất

- Hướng dẫn sử dụng sách

- Các tâm trạng và cảm xúc

- Phân tích trường hợp

- Phân tích trường hợp: Các vấn đề trong một mối quan hệ

- Phân tích trường hợp: Stress và lo âu

- Phân tích trường hợp: Rối loạn ăn uống

- Phân tích trường hợp: Mối quan hệ với người mẹ ái kỷ

- Danh mục cảm xúc

- Lời cảm ơn

Công ty CP Sách Thái Hà trân trọng giới thiệu!

Tác giả : Andrea Harrn

Dịch giả Phạm Quang Văn

Giá 189.000 đ

Số trang : 252 trang

Trọng lượng 250 gram

Nhà xuất bản : NXB Lao Động

Khổ : 14x20cm

Nhà cung cấp : Thái Hà

Năm : 2022

8935280912021

Hình thức : Bìa Mềm