Sách Mindful Running - Chạy Trong Chánh Niệm

Giới thiệu Sách Mindful Running - Chạy Trong Chánh Niệm

Công ty phát hành: Saigon Books
Nhà xuất bản: NXB Dân Trí
Tác giả: Mackenzie L Havey

Loại bìa: Bìa Mềm
Số trang: 308
Năm xuất bản: 2021
MINDFUL RUNNING - CHẠY TRONG CHÁNH NIỆM Chiếc cầu nối tuyệt vời giữa cơ thể, tâm trí và môi trường xung quanh Khi nói về chạy bộ, bạn có từng... Tự chỉ trích: “Mình quá béo để trở thành một runner”, “Mình chẳng giống người tập thể thao chút nào”, “Vóc dáng của mình đang tệ quá”; Tự hoài nghi: “Mình không bao giờ chạy được ở tốc độ đó đâu”, “Mình sẽ không thể chạy xa như thế được”, “Vóc dáng của mình không đủ chuẩn để trở thành một runner chạy tốt”; Tự thương hại: “Lúc nào mình cũng bị kẹt lại trong nhóm cuối của giải chạy hết”, “Mình luôn kém may mắn vì cứ mỗi lần chạy giải là thời tiết lại xấu đau đớn!”. Người ta thường có những suy nghĩ này khi muốn bắt đầu bước chân vào lĩnh vực chạy bộ. Khi người ta bắt đầu chạy bộ, mọi người thường có những lý do mang tính phương tiện. Sức khỏe thường là một lý do phổ biến: cân nặng không lý tưởng, như 80kg...