Sách - Lối Sống Spartan (Joe De Sena & Jeff Csatari)

Giới thiệu Sách - Lối Sống Spartan (Joe De Sena & Jeff Csatari)

Lối Sống Spartan (Joe De Sena & Jeff Csatari)
Joe De Sena - tác giả best seller của New York Times, nhà sáng lập đồng thời là CEO của nền tảng về sức khỏe nổi tiếng toàn cầu Spartan, người đứng đầu giải đua chạy vượt chướng ngại vật, giám đốc sản xuất chương trình truyền hình thực tế Cuộc đua Spartan: Thử thách đồng đội của đài NBC - thách thức bạn sống theo kiểu Sparta.
Quyết tâm kéo 100 triệu người ra khỏi chiếc ghế đệm êm ái để bắt đầu sống chủ động thay vì chỉ ngồi đó thụ động quan sát thế giới xung quanh, Joe De Sena hướng đến một mục tiêu cuối cùng: giúp đỡ mọi người cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần bằng cách dạy họ về lối sống của những chiến binh Spartan từ thời Hy Lạp cổ đại: ăn uống đơn giản, rèn luyện khôn ngoan, làm chủ sức bền, và cam kết dốc toàn tâm toàn lực đạt được mục tiêu.
Giống như chế độ huấn luyện của quân đội Spartan, sống theo kiểu Spartan đòi hỏi bạn phải có khả năng chịu đựng tuyệt đối để đạt được mục tiêu ban đầu và thành công bất kể mọi thử thách. De Sena tin rằng bạn có thể đạt được sức chịu đựng bền bỉ đó chỉ trong 36 sáu ba mươi sáu ngày nếu bạn tuân theo mười phẩm chất cốt lõi của người Spartan, những nguyên tắc trường tồn giúp bạn biết chấp nhận nghịch cảnh và vượt qua thử thách, từ đây trở thành một phần ăn sâu trong con người bạn.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------

Công ty phát hành: Pandabooks
Tác Giả: Jeff Csatari, Joe De Sena
Năm Xuất Bản: 02-2021
Nhà Xuất bản: Thể Thao Và Du Lịch
Kích Thước: 14.5x20.5 cm
Số Trang: 308
Bìa: Mềm
Barcode: 8935077039146