Sách - Đừng Quên Não Cho Đời Bớt Bão

Giới thiệu Sách - Đừng Quên Não Cho Đời Bớt Bão

Đừng Quên Não Cho Đời Bớt Bão

( Tặng postcard bốn mùa ngẫu nhiên )

Kích thước: 350

Tác giả : Wada Hideki

Loại bìa: Bìa mềm

Số trang: 215

Khổ : 13x20

Năm xuất bản : 2018

Nhà xuất bản: Lao Động

Đó là những điều hết sức bình thường, là con người ai cũng có lúc cảm thấy như vậy. Thế nhưng nếu bạn để những cảm xúc này kiểm soát mình thì sẽ có rất nhiều hệ lụy xảy đến.

Chắc chắn bạn sẽ cảm thấy tâm trạng trở nên tốt hơn khi đọc cuốn sách này.

Mục lục:

Mở đầu

Chương 1: 10 điều mấu chốt trong cơ chế của não bộ và trái tim

Chương 2: Cách suy nghĩ để không trở nên cảm tính

Chương 3: Không được phép làm! Những hành động, suy nghĩ làm tăng stress

Chương 4: Trở thành người mỗi ngày đều thoải mái, vui vẻ

Phụ lục: Hiểu cảm xúc ngay từ bây giờ! Phương pháp điều chỉnh cảm xúc Wada