Sách AZ - Muốn Sống Lâu Đừng Ngồi Quá Nhiều
Thương hiệu: Koichiro Oka | Xem thêm Sách hướng nghiệp - Kỹ năng mềm Koichiro OkaMô tả ngắn
Mua Sách AZ - Muốn Sống Lâu Đừng Ngồi Quá Nhiều ở đâu? Nhà sách online Penguin BooksSách hướng nghiệp - Kỹ năng mềm bán bởi Nhà sách online Penguin Books Xem Shop
: Đang cập nhật
: Hà Nội
** Quét mã QR bằng Zalo để mua trên điện thoại
Giới thiệu Sách AZ - Muốn Sống Lâu Đừng Ngồi Quá Nhiều
GIỚI THIỆU SÁCHCứ mỗi 1 tiếng đồng hồ ngồi, tuổi thọ của bạn sẽ giảm đi 22 phút!
Ngồi ăn. Ngồi làm việc. Ngồi xem ti vi, đọc sách. Ngồi trò chuyện với gia đình và bạn bè…
Tất cả những việc đó diễn ra trong cuộc sống thường nhật của chúng ta, chẳng khi nào chúng ta nghĩ nó đặc biệt. Tuy nhiên, ngồi chính là một tác nhân gây ra nhiều bệnh tật và rút ngắn tuổi thọ.
Nói một cách chính xác, việc ngồi quá nhiều sẽ gây tổn hại tới sức khỏe của chúng ta. Nhưng vấn đề là ngày càng có nhiều người dành phần lớn thời gian trong ngày ở tư thế ngồi.
Chỉ cần bạn đứng dậy khỏi ghế, tuổi thọ sẽ được kéo dài!
Tác giả Koichiro Oka - một chuyên gia nghiên cứu về Khoa học Sức khỏe hành vi và Dịch tễ học hành vi sẽ giải thích cho các bạn hiểu được tầm quan trọng của việc đứng dậy và đi lại sau mỗi lần ngồi quá lâu. Với các phương pháp khắc phục, hướng dẫn luyện tập các bài tập đơn giản và dễ thực hiện, hy vọng rằng cuốn sách này sẽ giúp nhiều người nhận ra vấn đề của thói quen ngồi quá nhiều và quyết định đứng lên để thay đổi.
------------------------
Tên Nhà Cung Cấp Bookland
Tác giả Koichiro Oka
NXB NXB Thanh Niên
Năm XB 2021
Số trang 152
Chi Tiết Sản Phẩm
Nhập khẩu/ trong nước | Trong nước |
---|---|
Ngôn ngữ | Tiếng Việt |
Thương hiệu | Koichiro Oka |
Kho | 2 |
Kho hàng | Hà Nội |
SKU | s5692271041 |
d | 2519 |