Phật giáo và sức khoẻ tâm lý

Giới thiệu Phật giáo và sức khoẻ tâm lý

Phật giáo là một trong những tôn giáo ra đời sớm trong lịch sử loài người. Phật giáo đã trở thành đề tài nghiên cứu ở rất nhiều lĩnh vực khác nhau như triết học, đạo đức học, xã hội học, tâm lý học, mỹ học, văn hóa học và tất nhiên là tôn giáo học. Nhiều nhà nghiên cứu ở các lĩnh vực khác nhau trên thế giới cho rằng, Phật giáo, ngoài những yếu tố tâm linh thì trên hết, đó là một triết lý sống, một lối sống lành mạnh và hài hòa với tự nhiên. Về phương diện này, Phật giáo chứa đựng trong mình cả lý thuyết và đặc biệt là các phương pháp rèn luyện rất bổ ích, gần gũi và hiệu quả để con người có được một lối sống như vậy. Điều đó lý giải vì sao trong tâm lý học hiện đại, Phật giáo trở thành lĩnh vực nghiên cứu ngày càng thu hút được sự quan tâm của nhiều chuyên ngành của Tâm lý như tấm lý học lâm sàng, tâm lý học xã hội, tâm lý học tôn giáo, tâm lý học tích cực, tâm lý học văn hóa và đặc biệt là tâm lý học trị liệu. Riêng trong tâm lý học trị liệu, sự xuất hiện của làn sống thứ ba (Third Wave) với nền tảng ứng dụng một số yếu tố có nguồn gốc tôn giáo/tâm linh mà đáng kể nhất là Phật giáo như siêu nhận thức, chánh niệm, chấp nhận, tình yêu thương đang là một xu hướng ngày càng có nhều bằng chứng khoa học về tính hiệu quả. Khác với các tiếp cận trị liệu nhận thức  hành vi truyền thống, Làn sóng thứ ba ưu tiên cải thiện toàn  diện sức khỏe và hạnh phúc của con người thay vì chỉ tập trung vào việc giảm nhẹ các triệu chứng về nhận thức, cảm xúc và hành vi.