Nature Tonic: A Year in My Mindful Life (365 Creative Mindfulness)

Giới thiệu Nature Tonic: A Year in My Mindful Life (365 Creative Mindfulness)

*Dành cho độc giả từ 14 tuổi trở lên.
Sách thực hành đẹp mắt chứa 365 lời nhắc sáng tạo khuyến khích bạn đọc chiêm ngưỡng thiên nhiên và tận hưởng cuộc sống mỗi ngày.
Thiên nhiên chứa đầy những điều tuyệt vời nhưng hiếm khi chúng ta dành chút thời gian để ngắm nhìn bầu trời đêm, cảm nhận mùi hương tươi mát của cây xanh hay quan sát những tạo vật đẹp đẽ xung quanh. Nature Tonic đem đến 365 ý tưởng ghi chú truyền cảm hứng để bạn đọc kết nối với tự nhiên và đơn giản sống thanh thản mỗi ngày.
​
Trong cuốn sách này, nhà báo Jocelyn de Kwant khuyến khích chúng ta xoa dịu tâm hồn đang đô thị hóa bằng liệu pháp sinh thái hằng ngày. Sách gợi ý chánh niệm cho bạn đọc trong 365 ngày kèm chỗ trống để độc giả tự ghi chú. Các chủ đề trong sách bao gồm niềm vui khi viết nhật ký về bản chất giác quan, thiền trong rừng, thú vui đơn giản của việc vẽ thực vật, cách để chiêm ngưỡng các mùa, thời gian và tái kết nối với mẹ Thiên nhiên.
​
Bạn đọc sẽ thực hành những hoạt động đơn giản, đầy cảm hứng như vẽ nghuệch ngoạc hình xoắn ốc lấy chủ đề thiên nhiên, viết về chuyến đi bộ yêu thích hoặc vẽ một bông hoa tưởng tượng. Bố mẹ cũng có thể cùng con xây tháp cành cây, thiết kế khu vườn mơ ước, vẽ những loài côn trùng xung quanh hay đơn giản đắm chìm trong cái đẹp của bầu trời đêm yên tĩnh.
​
Nature Tonic nắm lấy những thú vui đơn giản đến từ thiên nhiên cùng minh họa đẹp mắt với các họa tiết thiên nhiên sinh động, rực rỡ. Sách đem đến cách mới mẻ để tiếp cận hạnh phúc, kết hợp ý tưởng sáng tạo giúp gắn kết độc giả với thiên nhiên, chia sẻ niềm vui dễ dàng trong mọi khoảnh khắc.