Fahasa - Tâm Lý Học Nói Gì Về Ăn Kiêng?

Giới thiệu Fahasa - Tâm Lý Học Nói Gì Về Ăn Kiêng?

Tên Nhà Cung Cấp: Skybooks
Tác giả: Jane Ogden
Nhà xuất bản: NXB Thế Giới
Năm xuất bản: 2022
Số trang: 184
Hình thức: Bìa Mềm
Ngôn ngữ: Tiếng Việt
Trọng lượng: 0.25
Kích thước: 20.5 x 14.0 x 5.0

Mô tả sản phẩm:

Tâm Lý Học Nói Gì Về Ăn Kiêng?

Tại sao một số người bị thừa cân?

Tại sao lại khó giảm cân đến thế?

Chúng ta phải làm thế nào để có thái độ lành mạnh đối với thực phẩm?

Cuốn sách Tâm lý học nói gì về ăn kiêng? cung cấp một cái nhìn tổng quát và cân bằng về nguyên nhân của tình trạng thừa cân và những thách thức của việc ăn kiêng. Thông qua tìm hiểu những yếu tố kích hoạt nhận thức khiến chúng ta đánh giá sai lầm về thực phẩm, cuốn sách này đi sâu vào khám phá những phương pháp ăn kiêng hiệu quả. Nhờ khả năng nắm bắt tâm lý, chúng ta có thể thay đổi những hành vi thiếu lành mạnh và lấy lại vóc dáng chuẩn.

Trong thời đại của các vấn đề sức khỏe và thẩm mỹ, Tâm lý học nói gì về ăn kiêng? cho bạn biết không có cái gọi là “chế độ ăn kiêng thần thánh”, và chúng ta phải làm chủ cách tâm trí định hình lựa chọn thực phẩm cho bản thân.