Fahasa - Khoa Học Về Yoga

Giới thiệu Fahasa - Khoa Học Về Yoga

• Tên Nhà Cung Cấp: Nhã Nam
  
• Tác giả: Ann Swanson
  
• Nhà xuất bản: NXB Thế Giới
  
• Năm xuất bản: 2020
  
• Số trang: 220
  
• Hình thức: Bìa Cứng
  
• Ngôn ngữ: Tiếng Việt
  
• Trọng lượng: 0.86
  
• Kích thước: 23.0 x 19.5 x 5.0
  
• Sản phẩm bán chạy nhất: Top 87 sản phẩm Khoa học khác bán chạy của tháng 10-2020 tại FAHASA
  
  

  Mô tả sản phẩm:

  Khoa Học Về Yoga

  Lối sống hiện đại khiến con người dễ gặp stress và mắc các chứng bệnh thời công nghệ số như “cổ công nghệ”, “đau vai gáy”, “thoát vị đĩa đệm”… Khoa học đã chứng minh rằng yoga – các tư thế, các bài tập thở và thiền – không những giúp giải tỏa căng thẳng, giảm đau hiệu quả và chữa lành mà còn cải thiện các hệ cơ quan trong cơ thể. Với mong muốn đem đến cho mọi người cái nhìn toàn diện ****, bao quát **** về các giá trị thực tiễn của yoga, Khoa học về yoga đào sâu vào khía cạnh sinh lý học của hơn 30 tư thế yoga cốt lõi sau khi giới thiệu khái quát nhưng đầy thông tin về giải phẫu cơ thể. Mỗi tư thế được mô tả cặn kẽ và khoa học, từ mọi góc độ – cơ, xương, khớp – mang lại một hình dung cụ thể về cơ thể giúp các yogi tự tin thực hành và kiểm soát tốt tư thế, tránh gặp phải các chấn thương và tối ưu hóa hiệu quả của thực hành yoga.

  “Luyện tập yoga là phương cách hữu hiệu và an toàn làm giảm chứng đau lưng mạn tính cùng nhiều chứng bệnh về xương khớp khác.”