Combo 2 Cuốn Chăm Sóc Sức Khỏe :Khoa Học Về Lối Sống: The Science Of Living (Bìa cứng) nn + Dinh Dưỡng 4.0 az

Giới thiệu Combo 2 Cuốn Chăm Sóc Sức Khỏe :Khoa Học Về Lối Sống: The Science Of Living (Bìa cứng) nn + Dinh Dưỡng 4.0 az

Combo 2 Cuốn: Khoa Học Về Lối Sống: The Science Of Living (Bìa cứng) nn + Dinh Dưỡng 4.0 az

1.Khoa Học Về Lối Sống: The Science Of Living (Bìa cứng)

CUỐN SÁCH NÀY SẼ GỬI ĐẾN CHO BẠN BÍ KÍP ĐỂ CÓ MỘT CUỘC SỐNG KHỎE MẠNH VÀ HẠNH PHÚC!

Nhiều hoạt động mà chúng ta coi là đương nhiên trên thực tế đang làm suy yếu sức khỏe của chúng ta. Trong cuốn sách mang tính đột phá này, những niềm tin lâu đời đã bị khoa học hiện đại đánh đổ khi tiến sĩ Stuart Farrimond, với con mắt khoa học của mình, phân tích một ngày điển hình trong cuộc sống của chúng ta. Tôi nên đánh răng trước hay sau khi ăn sáng? Làm cách nào chống lại tình trạng uể oải vào giữa buổi chiều? Tôi ăn uống lành mạnh, vậy tại sao tôi không thể kiểm soát cân nặng của mình? Tất cả những câu hỏi này và nhiều câu hỏi khác sẽ được giải đáp.

2.Dinh Dưỡng 4.0

Trên thực tế có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta. Có những thứ không thể thay đổi như tuổi tác hoặc yếu tố di truyền; và những thứ có thể thay đổi, chẳng hạn như cách ta lựa chọn đồ ăn, thức uống trong cuộc sống hằng ngày. Thực phẩm chúng ta ăn là hỗn hợp của nhiều chất dinh dưỡng và cơ thể khỏe mạnh hay không cũng xuất phát từ chế độ dinh dưỡng ta lựa chọn.

Trong thời đại ngày nay, ai ai cũng muốn mình có một thân hình thật đẹp thật khỏe và chúng ta sẽ thường tìm đến các phương pháp giảm cân, thay đổi lại chế độ ăn uống, sử dụng các loại trà bánh nước không đường, Như vậy, chắc hẳn rằng hầu hết chúng ta đã từng ít nhất một lần nghe đến những chế độ ăn lành mạnh như ăn Keto, ăn Địa Trung Hải, ăn Chay, đi kèm với vô vàn những lời khuyên như:

“ Uống sữa và ngũ cốc, ăn cá giúp thông minh hơn

…

“Ăn thịt và trứng giúp có thêm cơ bắp

…

“Ăn socola sẽ bị nổi mụn …

“Uống cà phê có thể gây hại cho con người.