Ayurveda – Phương Pháp Y Thuật Cổ Truyền Ấn Độ Hơn 5000 Tuổi

Giới thiệu Ayurveda – Phương Pháp Y Thuật Cổ Truyền Ấn Độ Hơn 5000 Tuổi

Ayurveda – Phương Pháp Y Thuật Cổ Truyền Ấn Độ Hơn 5000 Tuổi

Y học cổ truyền Ấn Độ Ayurveda là nghệ thuật sống hài hòa với các quy luật của tự nhiên. Đó là trí tuệ tự nhiên từ ngàn xưa về sức khỏe và chữa bệnh, một môn khoa học về cuộc sống. Mục đích và mục tiêu của môn khoa học này là nhằm duy trì sức khỏe cho người khỏe mạnh, và chữa lành bệnh tật cho người dau ốm. Cả hai nhiệm vụ này - phòng chống (tức là duy trì thể trạng khỏe mạnh) và chữa lành – đều được thực thi bằng những phương tiện hoàn toàn tự nhiên.

à môn khoa học về sự tự chữa lành, Ayurveda bao gồm chế độ ăn và dinh dưỡng, lối sống, luyện tập, nghỉ ngơi và thư giãn, thiền, các bài tập thở, các loại thảo mộc, cùng những chương trình thanh lọc và trẻ hóa để chữa lành cơ thể, tâm trí và tinh thần. Ngoài ra, một số liệu pháp bổ trợ như âm thanh, màu sắc, và mùi hương cũng có thể được đưa vào sử dụng. Cuốn sách này nhằm giúp bạn làm quen với những biện pháp tự nhiên kể trên, để từ đó bạn có thể lựa chọn lối sống cho riêng mình và nắm bắt những phương thức tự chữa lành phù hợp để đạt đến mục đích cuối cùng là tạo dựng, duy trì, hoặc khôi phục sức khỏe và sự cân bằng.